Tiden är inte avgörande utan kvalitet är vad man ska räkna det i när man ska få massage. En del kan ha tänkt sig att de ska ha en timme men vill du hellre ha en timme med lite halvdan massage än en intensiv halvtimme med rejäla tag med händerna.
Jag gissar att det finns de som kan tänka sig att få lite på ytan bara som en sorts avkoppling men en del vill ju ha muskler som ska få verkan med hårda tag. Det är verkligen en del hårda nypor och det är skönt när man använder händerna för att gå på djupet på ens muskler så de känner att de kan ändras på
Något som jag tycker är viktigt gör att hålla sig vacker är att man vilar och sover regelbundet. Detta är inte helt lätt att få in som rutin i sin vardag. Jag personligen tycker att man ska kombinera regelbunden sömn i minst 8 timmar med andra saker.
De andra sakerna kan vara sådana saker som massage regelbundet, vilket gör att musklerna kan återhämta sig och därmed mår man bättre. Man kan också ta och försöka syssla med olika typer av övningar för att slappna av. Kombinationen av allt detta kan öka kroppens välbefinnande och därmed kommer man må lite bättre, och man kommer kunna fånga dagen.
Hej!
Det är många i dagens samhälle som är oroliga för att få rynkor och andra defekter i ansiktet. Jag har personligen ingenting emot rynkor men jag tänkte tipsa om en sak som kan fördröja processen.
Det är om man masserar sitt ansikte och tränar musklerna i ansiktet.
Massera pannan, kinderna, hakan under och ovanför ögonen och så vidare.
Det kan hjälpa dig att inte få rynkor så fort.
/ Uffe
Det är viktigt att vi ibland låter kroppen slappna av mitt i all stress. Då är massage ett mycket bra alternativ, detta gör kroppen mjuk och själen lugn.
Jag ska iväg på massage snart och därefter blir det direkt att hoppa ner i sängen. Jag kommer ju vara helt slut och jag kommer komma hem sent så det blir nog en god natts sömn.
Imorgon är det nya tag, nytt hus och nya uppgifter. Jag ser fram emot att börja om på något nytt, jag tror att det är viktigt.
Hej!
Man kanske inte kan gå till en massör en gång i veckan som verkligen är att rekommendera, men finns det ej möjlighet till det så tänkte jag ge tipset att dra nytta av din partner.
Jag brukar be min partner att massera mig när jag känner att jag behöver och jag masserar så klart tillbaka när hon är klar.
Det är inte mer än rättvist, men det är ett tips. Att ta hjälp av varandra.
/Uffe
Något annat som jag tror många glömmer är att äta mat i lugn och
ro. För mig är det en stund att verkligen ta vara på för att man
sedan ska orka köra vidare.
Men ofta har jag sett människor gå och äta samtidigt, bara ta en
smörgås eller till och med hoppa över måltider. Detta är inte
hälsosamt. Jag tycker alla ska unna sig att ta den stunden och se
den som helig, sitt i lugn och ro och ät. Det ger massor.
Något som alla bör tänka på är att inte hela tiden säga att man
måste, för rent psykologiskt så stressar det oss. Det är bättre och
säga att man ska göra någonting eller liknande. Man måste ju
egentligen ingenting utan man gör hela tiden olika val, inga
måsten.
Jag jobbar för fullt med detta och känner att det är mycket
betydelsefullt. Och planer kan förändras. Bara för att man sagt
från början att man ska göra någonting behöver det inte betyda att
man till slut måste det. Som sagt, man har ett val så man kan ändra
sig.
Jag försöker att regelbundet åka på semester. Det känner jag att
man behöver. Vissa kanske bara föredrar att vara hemma och ta det
lugnt men jag tycker det är underbart att komma till en annan
miljö, uppleva en annan kultur.
Jag brukar alltid försöka gå på olika behandlingar när jag är
borta, massage för det mesta. Det är verkligen helt toppen tycker
jag. Semester och massage.
För att återkomma till akupunktur fick jag höra om en kille som hade fått fryst axel eller vad det heter. Han hade haft detta under många års tid och haft stora besvär med detta så klart. Han hade testat allt möjligt men inte blivit av med sina problem.
Han testade då akupunktur och med endast en behandling så blev han helt fri från sina besvär. Det kanske inte händer alltför ofta detta, men händer gör det och det är fantastiskt. Ibland kan det bara behövas lite grann av något, det gäller bara att träffa precis rätt.
Kinesisk medicin har alltid intresserat mig. Akupunktur är en av
dessa metoder som jag gärna skulle vilja veta mer om. Jag har själv
varit på akupunktur och vet att det fungerar. Jag vet även många
andra som blivit hjälpta med sina problem av just akupunktur.
Det enda jag egentligen vet är att dom löser upp energibanor i
kroppen som blivit blockerade. Den har en sådan effekt att
musklerna blir hjälpta att slappna av. Och detta är ju verkligen
något som många behöver bli hjälpta med idag.
Ett vanligt problem är som sagt stress och detta gör att man
hela tiden spänner musklerna på ett onaturligt sätt. Då kan
akupunktur hjälpa dig.